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免疫力アップと便秘解消に!ホットバナナジュースが美味しい

昨今、免疫力アップが叫ばれていますよね。

 

エイカ
手洗い、うがい、アルコール消毒は、もはやかかせませんよね・・・

 

2020年3月3日のTBS系「教えてもらう前と後」で、免疫力アップはもちろん、便秘解消から美肌も目指せる、ホットバナナジュースが紹介されていました。

ぜひ、こんな悩みがある方は、参考にしてみてください。

こんな方におすすめ

  • 免疫力をアップさせたい!
  • 便秘解消して、お肌も綺麗にしたい

 

ホットバナナジュースのレシピは?

 

それでは、ホットバナナジュースのレシピをを紹介します。

まず、材料はこちら。

 

材料

  • バナナ     :1本
  • チューブ生姜  :小さじ半程度

 

次に、作り方はこちら。

バナナジュースなのに、ミキサーいらずで、電子レンジさえあれば、できちゃいます。

 

レシピ

  1. バナナ1本、皮をむかずにそのまま、お皿にのせ、電子レンジに入れて600Wで2分半加熱する
  2. バナナの皮がさけ、身がとろとろになったところで、筋ごとスプーンですくい、コップに入れつぶす
  3. 牛乳150ccをコップに入れ、バナナと混ぜる
  4. コップにチューブの生姜を小さじ半程度入れ混ぜる
  5. 最後に電子レンジで600Wで1分加熱して完成

 

なお、バナナを1本、皮のまま電子レンジにいれて、爆発しないの?

そんな疑問があると思いますが、皮がさけるので爆発しないのでご安心を。

 

この方法だと、バナナの栄養がつまった筋を丸ごととることができるんだとか。

 

さらに生姜を加えることで、

 

生姜の保温効果+バナナの食物繊維=便秘解消(美肌効果)、免疫力アップ

 

となるようで!

 

免疫力アップだけでなく、便秘解消、美肌まで目指せるのは嬉しい✨

冷えが気になる女子には、冷え性対策にもなりますね。

 

これは、早速試してみたいですね。

 

なお、このバナナ、どうやら食べるのに一番適した時間は5時(17時)だそうですよ!

 

スタジオの味の反応は?

完成と同時に、すごい生姜の香りが漂うとのコメント。

 

おいしく、普通のバナナジュースよりも上品な味とのことです。

バナナがトロッとするのにシャキシャキ噛めるとのコメントも。

 

この、超お手軽に試せる免疫力アップレシピ、ぜひ試してみたいですね。

 

まとめ

美味しくお手軽なのに、免疫力アップだけでなく、便秘解消からの美肌を目指せるホットバナナジュース。

是非参考にしてみてください。

 

もし、本格的に免疫力のアップを目指したい方は、「神のきのこ」と言われるアガリクスドリンクもおすすめですよ✨

 

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冷え性や冷え対策には、こちらもかなりポカポカしたのでおすすめです。

 

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体調管理に踏ん張り時の今、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

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  • この記事を書いた人

エイカ

名前:エイカ
年齢:30代なかば
職業:
  都内IT系OL
  スキンケアアドバイザー
資格:
  日本化粧品検定
  アロマテラピー検定1級
  スキンケアアドバイザー

【エイカの特徴】
髪質:猫っ毛、細め
肌質:混合肌
肌色;イエローベース

悩みは、30歳を超えてから目立ち始めたシミ、シワ、白髪、肌荒れ、乾燥。

美容に一切気をつかわず、仕事に邁進した20代。そのツケを感じる30代。まだ間に合う!と一念発起。

同じような悩みを持っている方、一緒にキレイになりましょう♪

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