最近、お腹まわりのでぶんが気になる・・・😔
運動しても痩せづらくなった・・・😔😔
これは、完全に歳のせいでしょうか。
心から感じるのと同時に、まわりからも、そういった声をよく聞きます。
運動をすることも必須ですが、最低限、食事やお通じあたりでも、ケアしたいところ。
どうせダイエットや食事ケアをするなら、効果がある程度実証されているものがいい！
そこで、今回、できるだけ効果があるアイテムで、ダイエットできないものかと、機能性表示食品で、ダイエットに関連するものを探してみました。
機能性表示食品の詳しい説明は、こちらの記事をどうぞ。
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今回、口コミが良さそうな商品を、機能性表示食品の関与成分別に分類してみました。
ダイエットに関連する機能性表示食品の関与成分の一部をこちらに紹介します。
肥満気味な方、お腹の脂肪が気になる方に
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）
特徴
肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすのと助ける機能があることが報告されています。
肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方に適した商品です。
商品
イージースムージーグリーン
＞＞＞ 体重を減らすのを助ける機能【イージースムージーグリーン】
美の名医図鑑調べによると、医師の92.9％が注目する機能性表示食品のスムージー。
こんなことが言われているようですね。
- 肝臓で脂肪の合成を抑えるサポートをします。
- 白色脂肪での脂肪の分解サポートをします。
- 褐色脂肪での脂肪燃焼の促進サポートをします。
この葛の花由来イソフラボン、大豆由来のイソフラボンとは違うんです。
お腹の脂肪を減らすのを助けるイソフラボンは「葛の花由来イソフラボン」だけなんですね。
定期コースなら、以下の特典も。
- 送料無料
- 専用シェイカー付き
- 20％OFF
継続するなら、定期コースがお得そうですね。
＞＞＞ 体重を減らすのを助ける機能【イージースムージーグリーン】
内臓脂肪と皮下脂肪の減少サポートするメタストンW
内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らす、メタストンW。
肥満気味のウエストや体重に、葛の花由来イソフラボンがアプローチします。
科学的根拠に基づいた機能性食品だからこそ、 結果が期待できると話題となっている商品ですね。
メーカーさんいわく、特に、こんな方におすすめだそう。
- お腹の脂肪が気になってどうしようもない方
- BMIが高めでどうにかしたい方
- 肥満気味が気になる方
- 体重がなかなか減らない方
色々なダイエット法がありますが、 こちらの商品は、科学的根拠に基づいた機能性食品で、 「お腹の脂肪を減らす効果」が報告されているとのこと。
安心感がありますね。
【機能性表示食品】ウエイトン 葛の花
機能性表示食品、ウエイトン葛の花は、体重やお腹の脂肪の減少を助ける葛の花イソフラボンを配合するだけでなく、以下の成分も配合しています。
- 生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌
- 健康・美容面のサポートビタミン群
- 若々しさのエネルギー コエンザイムQ10
メーカーさんいわく、特に、こんな方におすすめだそう。
- メタボ気味な方
- 皮下脂肪、内臓脂肪が気になる方
- 脂肪燃焼したい方。
女性にとって、美しくなるような成分も配合されているのは嬉しいですね。
アフリカマンゴノキ由来エラグ酸
特徴
肥満気味の方（肥満1度者：BMI値25kg/㎡以上30kg/㎡未満）の体脂肪率や血中中世脂肪、BMIの定下、および体重やウエスト周囲径の減少を助ける機能が報告されています。
商品
機能性表示食品【ネイチャーシェイプ13500】
機能性関与成分のアフリカマンゴノキ由来エラグ酸と自然由来の5つの成分を配合された、ネイチャーシェイプ13500。
体重や体脂肪、血中中性脂肪を気にする方をサポートする機能性表示のサプリメントです。
アフリカマンゴノキ、あまり聞きなれないですよね。
アフリカマンゴノキは、アフリカマンゴノキ属ニガキ科の常緑高木で、アフリカやインドなどの熱帯の湿った地域、低木に集まる森に自生します。
マンゴーによく似た果実をつけ、その果実や種子は古くから食用などに利用されてきたそう。
それが、近年の研究により、種子から抽出した濃縮エキスには、 食生活を気にしている方向けの栄養補助食品の原料として優れた機能性があるとして、アメリカはじめ、世界で注目を浴びることになったそうです。
「ネイチャーシェイプ13500」はその名の通り自然油由来の、以下のサポート成分を配合しています。
- サラシア：食事のサポートとして注目される近年人気の成分
- ガルニシアカンボジアエキス：気になる食習慣のサポート役
- ギムネマエキス：グルマール（糖を壊す）という別名を持つハーブ
- コレウスフォルスコリエキス：イキイキしたい人に。運動をする方に期待されるスリマルマエキス（カラルマフィンブリアータ）：食事を穏やかにコントロール
定期コースの場合、5つのポイントがあるそうですよ。
ぜひ、公式ホームページを見てみてください。
EPA・DHA
特徴
血中中性脂肪を減らす作用、及び中高年の方の加齢に伴い低下する認知機能の一部（記憶力、注意力、判断力、空間認識力）を維持する作用が報告されています。
※記憶力とは、一時的に物事を記憶し、思い出す力のことです。
商品
マイケア【さかな暮らし】
＞＞＞ マイケア【さかな暮らし】
EPA600mg・DHA260mg配合のサプリメント、マイケア「さかな暮らし」。
機能性表示食品です。
このような効果があるとのこと。
- 高めの中性脂肪を下げる
- 肝臓での血中中性脂肪の合成を抑制
- 血中に存在する中性脂肪の分解を促進
- 血中中性脂肪が低下する
「さかな暮らし」は、この効果を実現した機能性関与成分として、以下を配合しています。
- EPA600mg
- DHA260mg
この「EPA」や「DHA」、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
そう、魚です！
青魚の脂は太らない！
むしろ痩せる、と聞きませんか？
EPAやDHAはイワシなどの青魚の油に多く含まれるオメガ3脂肪酸の一種。
健康維持に不可欠な反面、体内では作り出す事ができないため、 食物からの摂取が必須という意味で必須脂肪酸に分類されています。
ラードやバターなどの陸上動物由来の油と違い、常温でも固まることがない”サラサラ”な成分。
「油を減らす油」であり、血中中性脂肪を低下させる働きがあるそうなんです。
でも、EPA・DHAは加熱に弱いため、焼くと20%、揚げると50％成分が失われてしまうそう。
なかなか食事でとるのは難しいですよね。
だから、サプリとして、非常に人気があるそうですよ。
メーカーさんいわく、こんな方におすすめだそうですよ。
- 中性脂肪が高め、気になる方
- 普段の食事が気づけばお肉や揚げ物に偏りがちな方
- 魚不足の食生活を見直したい方
ついでに、記憶に関する効果もあるので、ダイエット以外の効果もほしい方は、おすすめですね。
＞＞＞ マイケア【さかな暮らし】
食事でケアをしたい方に
難消化性デキストリン（食物繊維）
特徴
食事の脂肪や糖の吸収を抑えるので、食後の中性脂肪や血糖値の上昇を抑える機能があることが報告されています。
脂肪や糖の多い食事を取りがちな方、食後に上がる中世脂肪や血糖値が気になる方に適した食品です。
商品
食前にゼリー1本食べるだけ！【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ！
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食後に上がる中性脂肪や血糖値を抑制！かろやか食卓茶Ｗ
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食後に上がる中性脂肪や血糖値を抑える、機能性表示食品「かろやか食卓茶W」。
食事に含まれる脂肪や糖によって、食後は中性脂肪や血糖値が上昇してしまいますが、食物繊維「難消化性デキストリン」の働きで、 上昇を抑える有意な結果が報告されているとのこと。
食事に合うように、緑茶・玄米・宇治抹茶をブレンドし、 玄米茶風味に仕上げているため、非常に飲みやすい商品というのがポイントですね。
メーカーさんいわく、こんな方におすすめだそうですよ。
- 食事に含まれる脂肪や糖の多い食事を摂りがちな方
- 食後に上がる中性脂肪や血糖値が気になる方
玄米茶風味で美味しいのは、食事に合わせやすそうでよさそうですね。
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いつもの一服で糖対策【匠の糖煎坊】
もともと、 愛飲者が300万人という、人気のあった、糖煎坊が機能性表示食品としてパワーアップしたこちらの商品。
気になる血糖値をたった一杯で抑えてくれるそうなんです。
なによりこちらの糖煎坊、味がめちゃくちゃ美味しいんだとか！
永源寺桑の里の「国産桑葉を100％」使用して作られた匠の糖煎坊は抹茶仕立て。
特に、ダイエットのためではなく、普通の美味しいお茶としても人気があるようです。
もちろん、青汁ではありませんよ（笑）。
メーカーさんいわく、こんな方におすすめなようですよ。
- 健康診断で血糖値が気になった方
- 食べる事が好きな方
いつもの一服が糖対策に早変わりするのは、うれしいですね。
ターミナリアベリリカ由来没食子酸
特徴
食事の脂肪の吸収を抑えて、食後の中性脂肪の上昇を抑える機能があることが報告されています。
食後の中世脂肪が気になる方に適した食品です。
商品
中性脂肪が気になる方に『イージータブレット ターミナリア』
＞＞＞ 中性脂肪が気になる方に『イージータブレット ターミナリア』
脂肪、中性脂肪が気になる方にオススメな機能性表示食品「イージータブレット ターミナリア」。
これには、ターミナリアベリリカ由来没食子酸が含まれます。
ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事の脂肪の吸収を抑えて、 食後の中性脂肪の上昇を抑える機能があることが報告されています。
食後の中性脂肪が気になる方に適した食品といえるんですね。
こんなテストを実施して、効果は検証されたらしいですよ。
脂質を多く含む食品をとる前に、ターミナリアベリリカ由来没食子酸を20.8mg /日、摂取したグループと摂取していないグループで比較。
食後の血中中性脂肪の変化を確認したところ、 食後2時間後の中性脂肪上昇量が対照に比べ、約40%抑制されました。
食事の脂肪が気になっている方は、試す価値がありそうですね。
＞＞＞ 中性脂肪が気になる方に『イージータブレット ターミナリア』
コレステロールをなんとかしたい方に
松樹皮由来プロシアニジン（プロシアニジンB1として）
特徴
総コレステロールや悪玉（LDL）コレステロールを下げる機能があります。
そのため、コレステロールが高めの方に適した食品です。
商品
コレステ生活【機能性表示食品】
＞＞＞ コレステ生活【機能性表示食品】
なんと、このコレステ生活、平均マイナス15.4mg/dL悪玉（LDL)コレステロールを下げる効果が臨床試験で実証済みだそう！
この数値の低下はすごいですよね。
その秘密は以下です。
注目の自然素材「松樹皮由来のフラバンジェノール」に含まれるプロシアニジンという有効成分を配合。
それにより、総コレステロールや悪玉（LDL）コレステロールを低減する作用があるとのこと。
コレステロールの吸収やコレステロールから合成される胆汁酸の再吸収を抑えて、体外へ排出し、血中コレステロールを低下させる働きがあるそうなんです。
メーカーさんいわく、こちらの商品、30〜40代の女性に人気が高いそうですよ。
＞＞＞ コレステ生活【機能性表示食品】
便秘がちな方、便通を改善したい方に
ラフィノース・ラクチュロース・フラクトオリゴ糖・イソマルトオリゴ糖・α-シクロデキストリン
特徴
便秘傾向者の便通を改善する（排便量・排便回数を増やす）機能があります。
商品
便通を改善するオリゴ糖食品『カイテキオリゴ』
もともと一般的な健康食品だった、カイテキオリゴ。
便秘対策オリゴ糖食品として累計販売個数400万個を突破していたのですが・・・
今や、 機能性表示食品としてリニューアルし、 “便秘”や“便通改善”をうたえるようになったそう。
5種類もの便通改善成分を含む機能性表示食品としては 日本初の商品とのこと。
カイテキオリゴは世界で唯一、モンドセレクション8年連続、最高金賞受賞のオリゴ糖食品というのは、効果が期待できますね。
ビフィズス菌BB536
特徴
腸内環境を良好にし、便通を改善する（排便回数を増やす）ことが報告されています。
おなかの調子を整えたい方に適した食品です。
商品
機能性表示食品のビフィズス菌サプリ、ビフィリゴ10000
＞＞＞ 機能性表示食品のビフィズス菌サプリ、ビフィリゴ10000
腸内環境を良好にし、便通を改善してくれるビフィズス菌BB536を配合した機能性表示食品、ビフィリゴ10000。
1日分で約20億個もの生きたビフィズス菌を摂取できるサプリメントなんです。
生きたビフィズス菌（生菌）は腸内まで届くと自力で働きだすのに対し、 死菌は現存する腸内菌の餌にしかならず、 生きているビフィズス菌が重要とのこと。
こちらのサプリでは、以下を摂取できるそう。
- ビフィズス菌：約2,000,000,000個（20億個）
- イソマルオリゴ糖：120mg
- 乳酸菌EC-12：約1,000,000,000,000個（1兆個）
便秘が気になる方は、試す価値がありそうですね。
＞＞＞ 機能性表示食品のビフィズス菌サプリ、ビフィリゴ10000
まとめ
機能性表示食品の関与成分にも、いろんな効果がありますね。
せっかくなら、効果が重複しないよう、いくつか組み合わせて使用したいと思いました✨
自分がどういった効果を得たいか、見極めた上で購入するのがよさそうですね。
